瑜伽发展至今，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。2020年度“优倍成长共同体计划”的成长课堂首次走进瑜伽馆，为员工开设了主题为“一起练瑜伽吧”的专享课堂，分为四期（每周一期）在瑜伽馆举办。
公司邀请了馆内专业瑜伽老师为大家进行讲解授课：四期分别通过“肩颈理疗”、“阴瑜伽”、“流瑜伽”、“普拉提”的练习，旨在缓解“久坐一族”的肩颈酸痛感，增强身体柔韧性、加强肌肉训练，达到身体平衡，从深层体验身体完全放松的状态，释放工作压力，让心境自然呈现。
Namaste加油坚持！小伙伴们在每堂课程后都会积极交流练习心得，让健康的身体、优美的身材、平静的内心与我们同行。
以下是四期课堂花絮（视频）的放送，每一份坚持都值得您鼓励自己并奖励自己。
相信大家都能遇见更好的自己！“瑜”生有你！
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